سفارش تبلیغ
صبا ویژن

بیخوابی و افسردگی | رابطه و تاثیر بی خوابی و افسردگی

بی خوابی و افسردگی دو اختلالی که با یکدیگر رابطه علت و معلولی دارند، برای فرد مشکلات متعددی ایجاد می‌کنند. برای بهبود افسردگی یا مشکلات خواب، هر دوی این اختلالات باید بررسی و درمان شوند. مشکلات خواب در زندگی فرد مبتلا به افسردگی، تاثیرات مخرب و زجر آوری دارد. در ابتدا عواملی مثل غذاهای سنگین و پر ادویه یا نوشیدنی‌هایی مثل الکل یا کافئین دلیل بی خوابی در نظر گرفته می‌شوند؛ اما پس از ادامه یافتن این مشکل به سراغ عامل افسردگی می‌رویم که بیشترین نقش را در بروز مشکلات خواب دارد. اختلال خواب می‌تواند به میزان زیادی در افزایش مشکلات افسردگی تاثیر بگذارد و به وخامت قضیه بیافزاید. پیشنهاد می‌کنیم مقاله دنیای افسردگی را مطالعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی خوابی و افسردگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.



بیخوابی و افسردگی | رابطه و تاثیر بی خوابی و افسردگی

بی خوابی و افسردگی دو اختلالی که با یکدیگر رابطه علت و معلولی دارند، برای فرد مشکلات متعددی ایجاد می‌کنند. برای بهبود افسردگی یا مشکلات خواب، هر دوی این اختلالات باید بررسی و درمان شوند. مشکلات خواب در زندگی فرد مبتلا به افسردگی، تاثیرات مخرب و زجر آوری دارد. در ابتدا عواملی مثل غذاهای سنگین و پر ادویه یا نوشیدنی‌هایی مثل الکل یا کافئین دلیل بی خوابی در نظر گرفته می‌شوند؛ اما پس از ادامه یافتن این مشکل به سراغ عامل افسردگی می‌رویم که بیشترین نقش را در بروز مشکلات خواب دارد. اختلال خواب می‌تواند به میزان زیادی در افزایش مشکلات افسردگی تاثیر بگذارد و به وخامت قضیه بیافزاید. پیشنهاد می‌کنیم مقاله دنیای افسردگی را مطالعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی خوابی و افسردگی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.



علائم استرس علائم اضطراب افسردگی علائم افسردگی درمان افسردگی مشاوره خانواده مشاوره ازدواج مشاوره جنسی مشاوره کودک مشاوره طلاق مشاوره ترک اعتیاد مشاوره خیانت دارو های ضد افسردگی درمان استرس زود انزالی درمان زود انزالی خود ارضایی خود ارضایی در مردان خود ارضایی در زنان خود ارضایی کودکان مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی تلفنی اختلال نعوظ درمان بی خوابی درمان اضطراب استرس وسواس فکری درمان وسواس فکری اسکیزوفرنی ترک سیگار افسردگی ملانکولیک مالیخولیا افسردگی پس از زایمان کودک یک ساله از شیر گرفتن کودک افسردگی در کودکان سکس گروهی وسواس روش های صحیح مطالعه کاهش استرس کودکان استرس کودکان ارضا نشدن زنان نحوه رفتار با کودکان بیش فعال بازتاب نوزاد