مشاوره روانشناسی

ترس از مرگ یکی از ریشه ای ترین احساسات سالم است. ترس از مرگ به شما کمک می کند که بتوانید امید به زندگی خود را افزایش دهید و قدر زندگی خود را بدانید؛ در نتیجه امنیت خود را حفظ کرده و از خطرات پرهیز می کنید. هر کس تصویری درباره مرگ و زندگی دارد، اما شاید اصلی ترین دلیل ترس از مرگ این است که شما دقیقا نمی دانید مرگ چیست و تصوری از مردن ندارید. علاوه بر مزایایی که ترس از مرگ دارد، توجه بیش از حد به آن نیز می تواند برای سلامت روان شما خطرناک بوده و زندگی شما را تحت الشعاع قرار دهد. اما چگونه می توان در کنار یک زندگی خوب از مرگ نیز ترس داشت؟ برای رهایی از ترس از مرگ چه کارهایی باید کرد؟ با مطالعه ادامه این مطلب به پاسخ سوالات خود خواهید رسید.

ترس از مرگ یکی از شایع ترین نوع های ترس در میان افراد است. این یک احساس عادی است که همه ما کم و بیش به آن مبتلاییم. این ترس به خودی خود منفی نیست و در بسیار از مواقع می تواند ما را از خطرهای محیط پیرامون دور کرده و حافظ جان ما باشد. ترس از مرگ عکس العمل ذهن ما برای حفظ بقاست که باعث می‌شود هنگام قرار گرفتن در محیط خطر یا انجام کارهای خطرناک، احتمال مرگ بدهیم و لذا خود را از موقعیت خطرناک دور کنیم. به عنوان مثال فرض کنید که با چند شناگر حرفه ای در حال شنا در دریا هستید، شناگران به شما اعلام می کنند که دریا طوفانی شده و احتمال غرق شدن خیلی زیاد است و هر چه سریعتر باید دریا را ترک کنید. در این حالت و حالات مشابه ترس از مرگ نقشی مثبت ایفا میکند و فرد را از معرض خطر میرهاند؛ امّا اگر این ترس بموقعیتهای عادی زندگی شما نیز سرایت کند و ذهنتان در طول روز به‌ صورت وسواس‌گونه درگیر آن شود قطعاً با یک بیماری ذهنی روبرویید، که باید هر چه سریع تر برای درمان اقدام کنید. کسی که به این  حالت خاص از ترس دچار میشود به ‌طور مداوم به مرگ فکر میکند و ترسش جزیی از زندگیش می شود. در حالیست که در جهان واقع هیچ‌گونه خطری نسبت به وقوع مرگ وی را تهدید نمیکند.

برای مشاوره و درمان ترس از مرگ می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.  از  تبادل نظر هنر زندگی می توانید مشکلات خود را با دیگران به اشترک بگذارید.