مشاوره روانشناسی

بسیاری از افراد برای رهایی از عذاب وجدان و احساس گناه، مجبور می شوند که با دیگران صلح کنند، اشتباهات خود را برطرف کنند یا رفتار بدی را تغییر دهند. احساس گناه و عذاب وجدان به شما برای داشتن زندگی شادتر کمک می کند. عذاب وجدان کمک می­ کند تا فرد خوبی باشید و اشتباهات خود را تکرار نکنید. اما این عذاب وجدان و احساس گناه ممکن است بیش از اندازه شود و شما را آزار دهد. تلاش بیش از حد برای جبران، احساس غم و بی کفایتی از جمله مسائلی است که در اثر عذاب وجدان بیش از حد شما را رنج می دهد. چه بسا این عذاب وجدان ممکن است علت واقعی نیز نداشته باشد. در این مقاله راهکار هایی برای از بین بردن و کاهش عذاب وجدان چه با دلیل منطقی، چه بدون دلیل مطرح کرده ایم.

حتما برای شما هم پیش آمده کاری کنید و بعد دچار عذاب وجدان شوید. گویی دائم در دلتان رخت می شویند و نمی دانید چه باید بکنید. عذاب وجدان از کوتاهی کردن درباره کاری که باید انجام می دادیم یا احساس مسئولیت نشات می گیرد و اگر تداوم یابد به اضطراب و افسردگی ختم می شود. گذشته ها گذشته و خیلی چیزها را نمی توان تغییر داد یا اصلاح کرد پس چطور با خودمان کنار بیاییم؟ آیا مرهمی برای کاهش درد عذاب وجدان وجود دارد؟