غم و اندوه
باور های غلط غم و اندوه همواره در بین مردم وجود داشته است و جنبه فرهنگی در یادگیری این باورها معمولا بسیار پر رنگ است و تاثیرات خود را میگذارد اما متاسفانه این باورها نه تنها به روند بهبودی و التیام یافتن شما از رنج عاطفی ناشی از فقدان کمکی نمیکند بلکه باعث مزمن شدن غم و اندوه میشود و بازگشت به روند عادی زندگیتان را با اخلال مواجه میسازد. همچنین تاثیرات خود را بر جنبههای مختلف زندگی شما میگذارد و بهداشت جسمی و روانیتان را نیز تهدید میکند. با این حال با توجه به اهمیت باور های غلط غم و اندوه در وخیم تر شدن موقعیت و افزایش احتمال بروز افسردگی، گرایش به مصرف مواد مخدر، وسواسهای فکری-عملی و دیگر اختلال های روانی، لازم دیدیم که در این مقاله به بررسی باور های غلط در مورد غم و اندوه بپردازیم و حقایقی را در این زمینه آشکار سازیم.
منبع: غم و اندوه